Tema Nom Descripció
SITUACIÓ D'APRENENTATGE 1: Treballem els àmbits de l'EF Fitxer Flexibilidad Extrema
Llegiu, sobretot la introducció on s´explica què és per què serveix la flexibilitat i com podem millorar-la amb els estiraments. La resta del document recull exercicis d´estiraments de tots els músculs..
Fitxer PULSO EN REPOSO
Fitxer mejorar frecuencia cardíaca
Fitxer LA FRECUENCIA CARDIACA
Fitxer 34 exercicis pilates

34 exercicis de pilates. aqui trobareu el nom de l´exercici , si cliqueu a sobre de cadascun del exercicia us redirigirà al éxplicació concreta de

 l éxercici, la, manera de dur-lo a terme i els músculs implicats

Fitxer Apunts àmbits de l'Activitat Física
Fitxer Sistemes d' entrenament
Fitxer PRINCIPIS DE L'ENTRENAMENT
Carpeta Apunts sobre les qualitats físiques bàsiques i sistemes d'entrenament
 
 
Carpeta Les Qualitats Físiques Bàsiques

En aquesta carpeta hi trobeu documents que us ajuden a saber més de la Força, la Resistència, la Velocitat i la Flexibilitat

SITUACIÓ D'APRENENTATGE 3: ENS FEM GRANS Fitxer Rúbrica exposició oral

Aquests són els ítems que s'avaluen a l'exposició oral.

Fitxer SISTEMA OSTEOARTICULAR
Fitxer SISTEMA MUSCULAR
Fitxer SISTEMA CARDIOVASCULAR
Fitxer SISTEMA RESPIRATORI
URL gimnàstica per a la gent gran
Fitxer exercicis de manteniment adults
Fitxer exercicis 3a edat
Fitxer alimentació 3a edat
Fitxer teoria i exercicis musculars
Fitxer GRUPS EXPOSICIONS ORALS
Podeu consultar el dia de l'exposició i les parelles, així com el tema juntament amb el subtema que us ha tocat.
Fitxer bateria d'exercicis per a la gent gran

Aquests son els exercicis que els hi heu de passar

Carpeta bateria eurofit
Carpeta Bateria per a la tercera edat

Aquesta és la bateria que heu de fer vosaltres i també li heu de fer, a poder ser, a una persona més gran de 65 anys. Penseu que és una bateria adaptada per a ells, per tant, a vosaltres us resultarà molt fàcil però no a ells. La gent gran ha de fer el que pugui, mai els hem de forçar a fer més del que diuen que poden fer, ara bé, els hem d'animar a fer el màxim. TOTHOM POT FER-HO TOT ADAPTAT A LES SEVES NECESSITATS!!

SITUACIÓ D'APRENENTATGE 4: PARLEM DE TRADICIONS Fitxer LA SARDANA
Fitxer ball de bastons
Fitxer els castellers
Fitxer Falcons
URL Sardana popular
URL Curs accelerat de sardana
URL Sardana coti x coti
URL Falcons Vilafranca
URL Castellers de Vilafranca
SITUACIÓ D'APRENENTATGE 5: UTILITZEM LA PLATJA PER QUELCOM MÉS QUE PER PRENDRE EL SOL Fitxer handbol platja
Fitxer ultimate
Fitxer tennis platja
Fitxer EL VOLEI PLATJA
Carpeta RUGBI TAC

Reglament molt bàsic i clicant sobre l'enllaç podeu veure un video explicatiu.


Fitxer autorització platja
Fitxer RÚBRICA AVALUACIÓ COREOGRAFIA ACROSPORT
URL Ultimate
URL tenis platja
URL voley platja
URL handbol platja
URL acrosport platja
SITUACIÓ D'APRENENTATGE 6: COMPETIM? Fitxer Tasca UD Competim
Fitxer RÚBRICA AVALUACIÓ ORGANITZADORS

En aquesta rúbrica podeu veure els ítems que jo observaré per avaluar-vos i posar-vos la nota d'aquesta SA.

Fitxer taules per a les competicions
TREBALL DE RECERCA ( TR) Fitxer Propostes EF
Fitxer Més propostes EF
Fitxer Guió
Fitxer Pautes TR
Fitxer Calendari/dossier TR