Tema Nombre Descripción
SITUACIÓ D'APRENENTATGE 1: Treballem els àmbits de l'EF Archivo Flexibilidad Extrema
Llegiu, sobretot la introducció on s´explica què és per què serveix la flexibilitat i com podem millorar-la amb els estiraments. La resta del document recull exercicis d´estiraments de tots els músculs..
Archivo PULSO EN REPOSO
Archivo mejorar frecuencia cardíaca
Archivo LA FRECUENCIA CARDIACA
Archivo 34 exercicis pilates

34 exercicis de pilates. aqui trobareu el nom de l´exercici , si cliqueu a sobre de cadascun del exercicia us redirigirà al éxplicació concreta de

 l éxercici, la, manera de dur-lo a terme i els músculs implicats

Archivo Apunts àmbits de l'Activitat Física
Archivo Sistemes d' entrenament
Archivo PRINCIPIS DE L'ENTRENAMENT
Carpeta Apunts sobre les qualitats físiques bàsiques i sistemes d'entrenament
 
 
Carpeta Les Qualitats Físiques Bàsiques

En aquesta carpeta hi trobeu documents que us ajuden a saber més de la Força, la Resistència, la Velocitat i la Flexibilitat

SITUACIÓ D'APRENENTATGE 3: ENS FEM GRANS Archivo Rúbrica exposició oral

Aquests són els ítems que s'avaluen a l'exposició oral.

Archivo SISTEMA OSTEOARTICULAR
Archivo SISTEMA MUSCULAR
Archivo SISTEMA CARDIOVASCULAR
Archivo SISTEMA RESPIRATORI
URL gimnàstica per a la gent gran
Archivo exercicis de manteniment adults
Archivo exercicis 3a edat
Archivo alimentació 3a edat
Archivo teoria i exercicis musculars
Archivo GRUPS EXPOSICIONS ORALS
Podeu consultar el dia de l'exposició i les parelles, així com el tema juntament amb el subtema que us ha tocat.
Archivo bateria d'exercicis per a la gent gran

Aquests son els exercicis que els hi heu de passar

Carpeta bateria eurofit
Carpeta Bateria per a la tercera edat

Aquesta és la bateria que heu de fer vosaltres i també li heu de fer, a poder ser, a una persona més gran de 65 anys. Penseu que és una bateria adaptada per a ells, per tant, a vosaltres us resultarà molt fàcil però no a ells. La gent gran ha de fer el que pugui, mai els hem de forçar a fer més del que diuen que poden fer, ara bé, els hem d'animar a fer el màxim. TOTHOM POT FER-HO TOT ADAPTAT A LES SEVES NECESSITATS!!

SITUACIÓ D'APRENENTATGE 4: PARLEM DE TRADICIONS Archivo LA SARDANA
Archivo ball de bastons
Archivo els castellers
Archivo Falcons
URL Sardana popular
URL Curs accelerat de sardana
URL Sardana coti x coti
URL Falcons Vilafranca
URL Castellers de Vilafranca
SITUACIÓ D'APRENENTATGE 5: UTILITZEM LA PLATJA PER QUELCOM MÉS QUE PER PRENDRE EL SOL Archivo handbol platja
Archivo ultimate
Archivo tennis platja
Archivo EL VOLEI PLATJA
Carpeta RUGBI TAC

Reglament molt bàsic i clicant sobre l'enllaç podeu veure un video explicatiu.


Archivo autorització platja
Archivo RÚBRICA AVALUACIÓ COREOGRAFIA ACROSPORT
URL Ultimate
URL tenis platja
URL voley platja
URL handbol platja
URL acrosport platja
SITUACIÓ D'APRENENTATGE 6: COMPETIM? Archivo Tasca UD Competim
Archivo RÚBRICA AVALUACIÓ ORGANITZADORS

En aquesta rúbrica podeu veure els ítems que jo observaré per avaluar-vos i posar-vos la nota d'aquesta SA.

Archivo taules per a les competicions
TREBALL DE RECERCA ( TR) Archivo Propostes EF
Archivo Més propostes EF
Archivo Guió
Archivo Pautes TR
Archivo Calendari/dossier TR