Section Nom Description
SITUACIÓ D'APRENENTATGE 1: Treballem els àmbits de l'EF Fichier Flexibilidad Extrema
Llegiu, sobretot la introducció on s´explica què és per què serveix la flexibilitat i com podem millorar-la amb els estiraments. La resta del document recull exercicis d´estiraments de tots els músculs..
Fichier PULSO EN REPOSO
Fichier mejorar frecuencia cardíaca
Fichier LA FRECUENCIA CARDIACA
Fichier 34 exercicis pilates

34 exercicis de pilates. aqui trobareu el nom de l´exercici , si cliqueu a sobre de cadascun del exercicia us redirigirà al éxplicació concreta de

 l éxercici, la, manera de dur-lo a terme i els músculs implicats

Fichier Apunts àmbits de l'Activitat Física
Fichier Sistemes d' entrenament
Fichier PRINCIPIS DE L'ENTRENAMENT
Dossier Apunts sobre les qualitats físiques bàsiques i sistemes d'entrenament
 
 
Dossier Les Qualitats Físiques Bàsiques

En aquesta carpeta hi trobeu documents que us ajuden a saber més de la Força, la Resistència, la Velocitat i la Flexibilitat

SITUACIÓ D'APRENENTATGE 3: ENS FEM GRANS Fichier Rúbrica exposició oral

Aquests són els ítems que s'avaluen a l'exposició oral.

Fichier SISTEMA OSTEOARTICULAR
Fichier SISTEMA MUSCULAR
Fichier SISTEMA CARDIOVASCULAR
Fichier SISTEMA RESPIRATORI
URL gimnàstica per a la gent gran
Fichier exercicis de manteniment adults
Fichier exercicis 3a edat
Fichier alimentació 3a edat
Fichier teoria i exercicis musculars
Fichier GRUPS EXPOSICIONS ORALS
Podeu consultar el dia de l'exposició i les parelles, així com el tema juntament amb el subtema que us ha tocat.
Fichier bateria d'exercicis per a la gent gran

Aquests son els exercicis que els hi heu de passar

Dossier bateria eurofit
Dossier Bateria per a la tercera edat

Aquesta és la bateria que heu de fer vosaltres i també li heu de fer, a poder ser, a una persona més gran de 65 anys. Penseu que és una bateria adaptada per a ells, per tant, a vosaltres us resultarà molt fàcil però no a ells. La gent gran ha de fer el que pugui, mai els hem de forçar a fer més del que diuen que poden fer, ara bé, els hem d'animar a fer el màxim. TOTHOM POT FER-HO TOT ADAPTAT A LES SEVES NECESSITATS!!

SITUACIÓ D'APRENENTATGE 4: PARLEM DE TRADICIONS Fichier LA SARDANA
Fichier ball de bastons
Fichier els castellers
Fichier Falcons
URL Sardana popular
URL Curs accelerat de sardana
URL Sardana coti x coti
URL Falcons Vilafranca
URL Castellers de Vilafranca
SITUACIÓ D'APRENENTATGE 5: UTILITZEM LA PLATJA PER QUELCOM MÉS QUE PER PRENDRE EL SOL Fichier handbol platja
Fichier ultimate
Fichier tennis platja
Fichier EL VOLEI PLATJA
Dossier RUGBI TAC

Reglament molt bàsic i clicant sobre l'enllaç podeu veure un video explicatiu.


Fichier autorització platja
Fichier RÚBRICA AVALUACIÓ COREOGRAFIA ACROSPORT
URL Ultimate
URL tenis platja
URL voley platja
URL handbol platja
URL acrosport platja
SITUACIÓ D'APRENENTATGE 6: COMPETIM? Fichier Tasca UD Competim
Fichier RÚBRICA AVALUACIÓ ORGANITZADORS

En aquesta rúbrica podeu veure els ítems que jo observaré per avaluar-vos i posar-vos la nota d'aquesta SA.

Fichier taules per a les competicions
TREBALL DE RECERCA ( TR) Fichier Propostes EF
Fichier Més propostes EF
Fichier Guió
Fichier Pautes TR
Fichier Calendari/dossier TR